Как из скучной овсянки сделать вкусный и полезный завтрак?

Инструкция

сложности. Немудрено

Что вам пригодится

• хлопья
• Курага
• Изюм
• Орехи
• Мед
• Молоко
• +15 минут времени утром
• Радиоволновая печь (Либо да сварить на огне)

1 шаг

Курага

Первым делом подготовим все надобное сходу)
Заберите курагу и изюм, положите их в тарелку, и залейте варом на 3 минуты. Незачем брать сильно много кураги. Я непрерывно брал ровно 8 штук)

2 шаг

Орехи

Заберите средне большую горсть грецких орехов и поломайте их лапами, легко сжимая кулаки. Высыпьте в тарелку. (Можно в раздельную, можно сходу в оную, в которой будете мастерить путаницу)

3 шаг

хлопья

Насыпьте овсяных хлопьев в миску.
Сколько. Это уже по вашему желанию) Сколько скушаете) Так как ленч – самый нужный прием пищи)

4 шаг

Миска с хлопьями

Вылейте воду из тарелки с изюмом и курагой, и высыпьте их в миску с хлопьями

5 шаг

Орехи

положите и орехи

6 шаг

Мед

Впоследствии положите ложку меда

7 шаг

Молоко

И, наконец, залейте это все молоком)

8 шаг

Микроволновая печь

Сервируйте тарелкой и установите в радиоволновую печь на чуть минут (зависит от того, как много всего вы положили)

9 шаг

окрошка

Не снимайте “крышку тарелку” разом, как только приготовилось в радиоволновой печи. Доставьте чуток настояться. И через пару минут блаженствуйте крайне вкусным и сытным ленчем Приятного вам аппетита

Яндекс. Директ

Синедрионы и предотвращения

• Впору брать каждые другие ингредиенты и заменять их. Да этот набор сильно нужный
• Впору украсить у ягодами и так после