Американские медики из Mayo Clinic сообщили, что у пациентов даже при нормальном индексе массы тела, но имеющих жировые отложения в организме, часто обнаруживается повышенный уровень холестерина, жировые отложения на животе и многие другие признаки нарушения жирового обмена в организме. Это все ставит их в группу риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Основная причина такого явления – постоянный сидячий образ жизни. При недостатке или да полном отсутствии физиологической нагрузки мускульная масса здорово убавляется. Совместно с этим взятые с пищей излишки активности накапливаются в жировых отложениях. А индекс массы тела остается в норме, так как демонстрирует только соответствие роста и веса.
Доктора нашли это состояние у 61 проц. обследованных пациентов и нашли это понятием “ожирение обычного веса”. Чтобы выявить это стандартных способов измерения веса и объема талии слишком мало. Необходимо применять особые построения, какие измеряя сопротивление, демонстрируют процентное питание жира и мускульной ткани в организме. Обычно они встраиваются в суперсовременные модели электронных весов.
Драться с ожирением обычного веса впору достаточно традиционно. Человеку нужно спалить лишний жир, ограничить поступление чрезмерного числа единиц с пищей и нарастить мускульную массу. Для этого идеально доходит применение силовых и аэробных упражнений в различных разминочных рядах, и вдобавок сбалансированный режим содержания. Ученые помечают, что регулярные занятия спортом – единичная возможность при суперсовременном сидячем образе жизни заблокировать происхождения нарушений обмена веществ и обусловленных им заболеваний.
No comments:
Post a Comment